COnstruisez votre propre alimentation !

Je vous explique comment, pas à pas !

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A découvrir dans ce guide

Les bases

On revoit ensemble quelques bases essentielles pour que vous compreniez ce que vous faites

On mange quoi ?

Les besoins c'est bien... Encore faut-il savoir quoi manger !

Vos besoins

Après avoir vu les bases, je vous apprends à estimer vos besoins alimentaires

Lutter contre la monotonie

Il n'y a rien de pire que de manger sans cesse la même chose !

En bonus avec votre guide

En téléchargeant ce guide, vous recevrez également des conseils exclusifs, une fois par semaine, par mail ! 

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