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A découvrir dans cet ebook

La vérité sur les régimes

Si vous avez déjà échoué ce n'est ni votre faute, ni par manque de volonté. Les régimes ne fonctionnent pas et je vous dis pourquoi.

Votre liste de courses

On fait les courses et je vous montre comment lire les étiquettes.

Maigrir vite, mourir vite

Je vous explique pourquoi nous avancerons, lentement, ensemble, pour votre santé, et votre réussite.

Votre motivation

On fait un exercice pour vous aider à déterminer les raisons qui vous pousseront à perdre du poids.

Visez-vous trop haut ?

Quelques notions élémentaires de physiologie pour comprendre jusqu'où vous pouvez aller.

Vos premiers pas

On débute, ensemble, la méthode qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

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Finies les conneries

Apprenez à construire votre diète pas à pas !

Je hais les spams. Je ne revends pas votre mail, je ne sais même pas quoi en faire. Vous pouvez vous désabonner quand vous voulez !